ストレートネックの原因は高枕のせい….?!

腰痛とストレートネックにお悩みの方がご来院されました。
生活習慣などを伺うと、高枕とスプリングのマットレスに寝ているとか。
しかも、写真のように枕の2段重ねだと常に顎を引いて寝ている状態のため、常に下を向いているのと同じです。この状態が続くとストレートネック、肩こり、首のコリ、頭痛などを引き起こしてしまいます。

また、柔らかいマットレスだと腰が沈んでしまうため、腰の前弯が失われてしまいます。
高枕に柔らかいマットレスはダブルパンチです。
これでは腰痛の原因にもなってしまいます。

体の生理弯曲を保つためには、枕の形や当てる位置、マットレスに関しては腰が沈まないような少し硬めがベストです。

質のよい睡眠を取るためにも、肩こり解消するためにも枕と寝具の選び方はとても大切です。

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